La constipación es el movimiento de intestinos poco frecuente y/o incómodo. Las heces son generalmente duras y secas.
La constipación tiene muchas causas, incluyendo:
- Ingestión insuficiente de fluidos
- Uso excesivo de laxantes
- Poco ejercicio
- Reposo en la cama
- Ciertos medicamentos, incluyendo:
- Analgésicos
- Narcóticos
- Antiácidos con contenido de aluminio
- Medicamentos antidepresivos o antipsicóticos
- Medicamentos para la epilepsia y Mal de Parkinson
- Medicamentos antiespasmódicos
- Tranquilizantes
- Suplementos de hierro
- Bloqueadores de canal de calcio
- Postergar el movimiento de intestinos con frecuencia
- Embarazo
- Espasmo del esfínter anal debido a fisuras anales o hemorroides dolorosos
- Tiroides excesivamente activa
- Síndrome de intestino irritable (períodos de constipación pueden alternarse con episodios de diarrea)
- Enfermedades neurológicas, tales como:
- Mal de Parkinson
- Múltiple Esclerosis
- Ataque cerebral
- Lesiones en la médula espinal
- Tumores en la médula espinal
- Escleroderma
- Lupus eritomatoso sistémico
- Trastornos intestinales, incluyendo:
- Tejido cicatrizal
- Tumores
- Cáncer
- Inflamación
- Viajes, debido a cambios en horarios, estrés y dieta poco saludable
Un factor de riesgo es algo que hace que sus posibilidades de contraer una enfermedad o condición aumenten.
- Edad progresiva
- Estilo de vida sedentario
- Dieta con alto contenido de grasa y azúcar y bajo contenido de fibra
Sus síntomas incluyen:
- Dolor abdominal
- Sensación de plenitud abdominal
- Dolor y presión rectal
- Dificultad para mover los intestinos a pesar la fuerza
- Heces duras, secas y pequeñas
- Heces que parecen "gránulos de conejo"
- Sensación de no haber vaciado completamente los intestinos después de haber defecado
Existen medicamentos de venta libre para el tratamiento de la constipación denominados laxantes. Sin embargo, cambios en los hábitos intestinales, como la constipación, pueden ser indicio de una condición médica más grave.
Consulte un médico si usted tiene:
- Además de constipación:
- Dolor abdominal
- Sangrado
- Abdomen dilatado
- Fiebre
- Cambio constante y significativo en sus hábitos intestinales
- Constipación que dure más de 3 semanas
Las pruebas para descartar otras condiciones médicas incluyen:
- Chequeo físico
- Examen rectal digital – examen del recto a través de la inserción del dedo enguantado del médico en su recto
- Análisis de sangre
- Rayos X abdominales
- Rayos X con enema de bario – inyección de un fluido en el recto que permite visualizar su colon en una placa de rayos X
- Sigmoidoscopía flexible – un tubo delgado con luz que se inserta en el recto para examinar el recto y el colon inferior
El tratamiento podrá incluir:
Converse con su médico sobre cuál es la frecuencia normal del movimiento de intestinos en su caso. El espectro de lo que es normal es bastante amplio. Algunas personas mueven los intestinos varias veces al día; otras los mueven una vez cada tantos días.
- Aliméntese con una dieta saludable y equilibrada que tenga alto contenido de fibra.
- Haga ejercicios con regularidad.
- Beba por lo menos 8 vasos con 8 onzas de agua todos los días.
No use laxantes o enemas con demasiada frecuencia. Sus intestinos pueden acostumbrarse a dichos productos y requerirlos para su movimiento. Consulte a su médico sobre la frecuencia y el tiempo de uso de estos productos.
Trabaje en conjunto con su médico en el tratamiento de otras condiciones que puedan estar provocando su constipación.
Si usted está tomando medicamentos que provocan constipación, pídale a su médico una alternativa menos estreñidora.
Para reducir sus posibilidades de tener constipación:
- Aliméntese con una dieta equilibrada que tenga alto contenido de fibra.
- Haga ejercicios con regularidad.
- Beba por lo menos 8 vasos con 8 onzas de agua cada uno todos los días.
- Fije un horario diario, justo después de una comida, para mover los intestinos, para así entrenar sus intestinos.
- No se apure al intentar mover los intestinos.
- Si siente deseos de defecar, préstele atención a su cuerpo.
Último revisado Junio de 2001 por
Se provee esta información como complemento a la atención proporcionada por su medico. Dicha información no tiene el propósito o la presunción de substituir el consejo medico profesional. Procure siempre el consejo de su medico o de otro profesional de la salud competente antes de iniciar cualquier tratamiento nuevo o para aclarar cualquier duda que usted pueda tener con relación a un problema de salud.
Registre en el registro de la propiedad literaria © 2007 Datos de HealthGate S.a. Bien reservado.
